【ベースブレッド】昼食を惣菜パンから置き換える(食生活改善)

私が勤めている会社は規模が小さいため、社食がありません。

また会社が工業地帯にあるため、周りに飲食店やコンビニなども存在しないです。

そのため昼食は以下のどちらかを選ぶことになります。
・自分で用意して持ってくる
・会社に頼んで仕出しの弁当を注文

ちなみに私はこれまで調理パンなどを持参して食べていました。

しかし調理パンを中心にした食事は、栄養バランスの偏りなどが心配になります。

「なんとか手軽に健康的な食事が取れないか」

そんな贅沢なことを考えていた時にネットの広告で、ベースフードという会社の存在を知りました。

ベースフードでは、手軽に食べられる完全栄養食のパン、ベースブレッドという商品をだしてます。

試しに購入して食べてみるとなかなかの美味さだったので、現在定期購入して昼食にしてます。

今回は完全栄養食を謳ってるベースブレッドの紹介と、食べ続けてみた結果について書いて行きたいと思います。

正直にいいますと、体調面で劇的な変化があるわけではありません。

大きな変化はありませんが、食生活の改善は将来への投資だと思います。

将来、体の不調に悩まされないように、食生活の改善を継続しています。

ベースブレッドを食べるとバランスよく栄養が摂れる

改めてベースブレッドとは、ベースフードという会社が提供している完全栄養食のパンです。

いずれの商品も全粒粉や大豆粉が使用されており、以下の長所があります。
・糖質カット
・タンパク質、食物繊維が多く摂取できる

また26種のビタミンとミネラルを、バランスよく取ることができるようにもなってます。

かんじんの味はどうか

いくら栄養バランスがいいパンだといっても、美味しくなければ続けられません。

実際に食べてみた感想としては、正直に言えば少しパサつきが気になりました。

そのまま食べるなら、普通のパンの方が美味しいです。

最近新発売したこしあんは、温める必要がないほど美味しいと思います。

改善策として、電子レンジで温めるとしっとりとして美味しくなります。

現在ベースブレッドは以下の9種類あります。
菓子パン、調理パン
・チョコ
・シナモン
・メープル
・こしあん
・カレー
食事パン
・ミニ食パン(プレーン)
・ミニ食パン(レーズン)
・プレーン
・リッチ

ひと通り食べてみた感想としては、こしあん、チョコ、シナモン、メープルはそのままでも十分美味しかったです。

ミニ食パン(レーズン)、リッチは、上記の4種類ほどではありませんがそれなりに美味しいです。
(温めは必須だと思います)

プレーン、ミニ食パン(プレーン)は、そのまま食べるにはやや厳しいでしょう。(トーストしたり、一手間加えるのが前提のパンだと思います)

そしてカレーは美味しくなかったです。(やや苦味があります)

私の独断のランキングは以下の順位になります。
1位.こしあん
2位.チョコ
3位.シナモン
4位.メープル
5位.ミニ食パン(レーズン)
6位.リッチ
7位.プレーン
8位.ミニ食パン(プレーン)
9位.カレー

昼食をベースブレッドに置き換える

上の写真は、普段私が会社に持っていってる昼食の一例です。

・ベースブレッド
・カップスープ
・カロリーメイト
・無塩ナッツ
・野菜ジュース
以上の5種類が定番になってます。

ちなみにベースブレッドを2つ食べた方が栄養バランスはいいです。
ただそれだけだと飽きるので、私はカップスープなども食べてます。

ベースブレッドに置き換えて変化はあったか？

調理パンをベースブレッドに置き換えてから、2年ほど継続しています。

正直な感想をいいますと、何か体調に大きな変化というのはありません。

もともと健康状態に何か問題があって始めたわけではないので、仕方のない結果かもしれません。

ただし今まで昼食後にお腹を壊すことがあったのですが、それがなくなりお腹が安定しているように感じます。(もちろん個人の感想です)

普段から食生活が乱れている人なら、もっと効果があるかもしれません。

まとめ：将来への投資のつもりで続ける

今回の記事を読んで、

「なんだ意味ないじゃん」

と思った人もいるかもしれません。

ただ体に良い食品なのは間違いないです。

そして繰り返しになりますが、食生活の改善は将来への投資だと思います。

今の食生活の積み重ねが、将来大きな差になるはずです。

私は今後もベースブレッドを継続していきます。

まとめて購入する場合は公式サイトが1番お得

今回の記事を読んで興味を持った方は、まず単品で購入して食べてみると良いと思います。(コンビニなどで売ってます)

そして味などに納得したら、毎月の定期購入で食生活の改善に取り組んでみましょう。

ちなみに下記のボタンからベースフードの公式サイトにいくと、継続コースが初回2,000円引きになります。