このページでは、私がこれまでに実行してきた生活改善をまとめて記していきます。
ここでまとめた内容の中で、自分にできそうなことがあったら是非実行してみてください。
私はこれらの生活改善を続けてきたことで、日々の生活の質が上がっていきました。
インデックス投資
このブログはインデックス投資について書いているブログなので、まずはこれに触れないといけません。
私は2017年からインデックス投資を始めています。
インデックス投資を始めたことで、それまで以上にお金の使い方に気をつけるようになりました。
お金に対する考え方が変わり、ムダづかいが減りました。
ムダづかいをなくし、余った余剰資金を投資に回すことを心がけるようになりました。
またインデックス投資の利点として、1度積立設定をしてしまえば、あとは基本的にほったらかしですむのは大きいです。
投資に時間を割かなくてよいので、その分の時間を有効活用できます。
すぐに結果が出る投資ではないですが、5年間継続することで徐々に含み益が増えてきました。
利益が確定しているわけではないのですが、含み益が増えてくると達成感があります。
格安SIM
2018年に当時格安SIMだった楽天モバイルに変更して月の通信費を2,000円以下にしました。
それまでは大手キャリアをつかっていて毎月6,000円以上払っていたので、年間5万円くらいの節約になりました。
固定費の削減は最初に1度設定すれば、ずっと削れるのでオススメです。
ただし格安SIMは大手キャリアに比べて、通信速度が遅くなる時間帯があるデメリットがあります。
私は現在日本通信という格安SIMを利用してます。
実際に利用していると、通勤時間帯やお昼は若干速度が遅くなる感じはありますが、使えないほどではありません。
通信速度が遅くなるのが嫌なら大手キャリアが提供している、ahamoやpovo、LINEMOがオススメです。
また通信障害があった時の保険として、2回線運用(docomo＋au回線)してます。
歯科矯正
私は高校生の頃までに歯科矯正をして歯並びを治しました。(その後顎変形症の手術のため再度歯科矯正をしました。)
歯並びがいいと笑った時の印象がいいですし、コンプレックスの解消になります。
また歯にお金をかけていると、大切にしなければという意識がはたらくので、歯のメンテナンスに気を使うようになります。
歯科矯正は今まではブリッジを使ったものが主流ですが、今はマウスピースを使った矯正もありますので、興味がある人は調べてみるといいです。
ただし歯科矯正のハードルは保険が適用されないので値段が張るところです。
もし始める場合は、自分への投資だと思って覚悟を決めて始めましょう。
全身の永久脱毛
私は現在、ひげと首から下の全身脱毛をしています。
まだ少し生えてきますが、ひげ剃りの回数を減らせたり、パンツの中が蒸れなかったと快適に過ごせます。
脱毛をするなら、効果が大きい医療脱毛を受けましょう。
ICL(視力矯正手術）
ICL(眼内コンタクトレンズ)は目の中にレンズを入れて視力を回復させる手術のことです。
私は2年前にこの手術をして、視力が0,1から1,5まで回復し、メガネとコンタクトレンズ入らずになりました。
朝起きた時から、夜寝る時まで目がバッチリ見えるのは本当に素晴らしいです。
間違いなく生活の質が大幅に上がるので、個人的に手術して本当に良かったと思います。
ただ目の手術をするということで、怖いと感じる人も多いと思います。(私も決断するまでかなり悩みました。）
もし興味がある人は、ICLの体験談などをネットで調べて納得した上で眼科を受診してみましょう。
最低限の筋トレ
日々の習慣として1日15分から20分ほどの筋トレをしています。
本格的なトレーニングはしておらず、自己流で腕立て、腹筋、スクワット、ゴムチューブをつかったトレーニングをしています。
なるべく毎日やるようにしていますが、1日、２日ぐらいのおサボりは許容しています。
がっつり追い込むことよりも、日々の継続を重視しています。
にしぐち日々の継続で体型維持することを目的としています