生活改善のために行った事まとめ

このページでは、これまでに実行してきた生活改善をまとめて記していきます。

今回紹介する生活改善を続けてきたことで、私は日々の生活の質が上がっていきました。

自分にできそうなこと、興味がある項目があったら是非実行してみてください。

インデックス投資

このブログのメインテーマの1つである「インデックス投資」についてまずは触れないといけません。

私は2017年からインデックス投資を始めています。

インデックス投資は1度積立設定をしてしまえば、あとは基本的にほったらかしで済ますことができるのが大きな利点です。

投資に時間を割かなくてよいので、その分の時間を他のことに有効活用できます。

またインデックス投資を始めたことで、それまで以上にお金の使い方に気をつけるようになりました。

それによって余った資金を投資に回すことでより資産形成のスピードが増すことになります。

すぐに結果が出る投資ではないですが、7年間継続することで徐々に含み益が増えてきました。

あくまでも含み益ですが、高級車が変えるほどの利益が出ています。

キャッシュレス決済

キャッシュレス決済の利点は、
・決済のスピード感
・お釣りなどで小銭が出ない
・決済でポイント還元を得られる
などがあげられます。

特にポイント還元などは実質値引きのようなものですから、節約の観点からも積極的に取り入れたいものです。

具体的には、
・クレジットカード…三井住友カードゴールド(NL)、楽天カード
・電子マネー…PASMO
・QR決済…楽天ペイ
をメインとして利用してます。

ただし複数の決済サービスを利用するのは、やや手間がかかります。

「複数の決済サービスを利用するのはめんどくさい」

「とにかくシンプルにキャッシュレス決済を利用したい」

という人は、

・クレジットカード
・Suicaなどの交通系IC
・PayPay
3種類に絞ればほぼ全ての決済シーンで対応できます。

格安SIM

私も以前は大手キャリアを利用しており、スマホの通信費だけで毎月6,000円以上の支払いがありました。

2018年に楽天モバイルに変更して、月の通信費を2,000円以下に減らすことに成功します。

ただし格安SIMは大手キャリアに比べて、通信速度が遅くなる時間帯があるデメリットがあります。

私は現在、日本通信の格安SIMを利用してます。
実際に利用していると、通勤時間帯やお昼は若干速度が遅くなる感じはありますが、使えないほどではありません。

通信速度が遅くなるのが嫌なら大手キャリアが提供している、ahamoやpovo、LINEMOがオススメです。

また通信障害があった時の保険として、私は2回線(日本通信＋povo)を運用してます。

歯科矯正

私は高校生の頃までに歯科矯正をして歯並びを治しました。(その後顎変形症の手術のため再度歯科矯正をしてます)

歯並びがいいと笑った時の印象がいいですし、コンプレックスの解消になります。

また歯にお金をかけていると、大切にしなければという意識がはたらくので、歯のメンテナンスに気を使うようになります。

歯科矯正は今まではブリッジを使ったものが主流ですが、今はマウスピースを使った矯正もありますので、興味がある人は調べてみるといいです。

ただし歯科矯正は保険が適用されないので、値段が張るところがネックです。

もし始める場合は、自分への投資だと思って覚悟を決めて始めましょう。

全身の永久脱毛

私は現在、ヒゲと全身脱毛に通ってます。

まだ少し生えてきますが、ヒゲ剃りの回数を減らせたり、パンツの中が蒸れなかったと快適に過ごせます。

なお脱毛をするなら、効果が大きい医療脱毛を受けましょう。

ICL(視力矯正手術）

ICL(眼内コンタクトレンズ)は目の中にレンズを入れて視力を回復させる手術のことです。

この手術を受けることで、視力が両目共に1,5まで回復しました。

朝起きた時から、夜寝る時まで視界がバッチリなのは本当に素晴らしいです。

間違いなく生活の質が大幅に上がるので、個人的に手術して本当に良かったと思います。

ちなみに術後4年が経過してますが、目の状態に不具合はありません。

ただ目の手術をするということで、怖いと感じる人も多いと思います。

もし興味がある人は、ICLの体験談などをネットで調べて納得した上で眼科を受診してみましょう。

最低限の筋トレ

日々の習慣として1日15分程度、筋トレをしています。

本格的なトレーニングはしておらず、自己流で腕立て、腹筋、スクワット、ゴムチューブをつかったトレーニングが中心です。

またがっつり追い込むことよりも、日々の継続を重視しています。

なるべく毎日やるようにしていますが、1日、２日ぐらいのおサボりは許容しています。